Sportska površinska masaža
Edukacija sportske površinske masaže usmjerena je na učenje tehnika koje pomažu opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije kod sportaša. Na početku se obrađuju osnove anatomije i funkcija mišićnih skupina koje su najčešće opterećene tijekom treninga. Instruktor demonstrira ključne pokrete poput glađenja, trljanja i laganog pritiska koji djeluju na površinske slojeve tkiva. Polaznici zatim vježbaju u paru kako bi razvili osjećaj za ritam, pritisak i pravilnu ergonomiju. Poseban naglasak stavlja se na prepoznavanje napetih zona i pravilnu primjenu tehnike bez izazivanja boli. Tijekom edukacije uče se i smjernice za sigurnost te prilagodba masaže različitim sportskim potrebama. Na kraju polaznici dobivaju povratne informacije i preporuke za daljnje usavršavanje kako bi mogli kvalitetno primjenjivati naučeno.
Termini: jutarnji ili večernji (pon.-čet.)
Trajanje: 1 dan u trajanju od 3 sata (60 min.)
Cijena: 49 EUR
