Masaža koja prodire u dublje slojeve mišića i fascije, često intenzivnija i sporija. Koristi se kod kronične napetosti i “čvorova”, nakon intenzivnih treninga, za oporavak od preopterećenja i kod smanjene pokretljivosti ili ukočenosti. Djeluje tako da razbija mišićne adhezije i trigger točke, potiče duboku cirkulaciju, smanjuje kroničnu bol i napetost i poboljšava dugoročnu fleksibilnost. Osjećaj sportske masaže može biti neugodan ili “bolan na dobar način”, osjeća se pritisak u dubini mišića i nakon tretmana ponekad postoji kratkotrajna osjetljivost.