Tečaj sportske dubinske masaže u Zagrebu
Termini
jutarnji ili večernji
(pon.-čet.)
Cijena
299 EUR
Trajanje
2 dan u trajanju od 3 sata (60 min.)
Certifikat za uspješan završetak edukacije
Dubinska sportska masaža usmjerena je na dublje slojeve mišića i fascije, zbog čega je intenzivnija i sporija od površinskih tehnika.
Primjenjuje se kod kronične mišićne napetosti, trigger točaka, ukočenosti i smanjene pokretljivosti, kao i tijekom oporavka nakon većih fizičkih opterećenja potičući duboku cirkulaciju.
Na tečaju se uči kako precizno raditi na dubljim strukturama pomoću kontroliranog pritiska, laktova, podlaktica i drugih tehnika.
Osjećaj sportske masaže može biti neugodan ili “bolan na dobar način”, osjeća se pritisak u dubini mišića i nakon tretmana ponekad postoji kratkotrajna osjetljivost.
Edukacija je posebno korisna osobama koje već rade s klijentima i žele proširiti znanje tehnikama usmjerenima na sportsku regeneraciju i mišićnu napetost. Uz dubinsku sportsku masažu, u ponudi naše škole dostupne su i brojne masaže lica i tijela i ostale fizioterapijske tehnike.
Što ćete naučiti na tečaju dubinske sportske masaže?
Naglasak edukacije je na preciznom radu s dubljim mišićnim i fascijalnim strukturama te pravilnom odabiru tehnike prema stanju klijenta. Polaznici znanje primjenjuju kroz napredni praktični rad na ovom tečaju će naučiti:
- palpaciju i prepoznavanje dubljih tkivnih struktura
- lociranje napetih područja i trigger točaka
- pravilan rad laktovima i podlakticama
- primjenu usmjerenog i kontroliranog dubinskog pritiska
- izvođenje poprečne frikcije
- tehnike usmjerene na mišićne adhezije i kroničnu napetost
- prilagodbu intenziteta tretmana potrebama klijenta
- rad kod smanjene pokretljivosti i ukočenosti
- planiranje tretmana prema problematičnim područjima i potrebama klijenta
Kome je tečaj dubinske sportske masaže namijenjen?
Iskusnijim maserima
koji žele proširiti postojeće znanje intenzivnijim tehnikama rada na dubokim tkivima.
Fizioterapeutima
koji u radu s klijentima žele dodatno razviti manualne tehnike usmjerene na napetost, pokretljivost i oporavak.
Kineziolozima i drugim
stručnjacima
koji rade sa sportašima i žele proširiti znanje o manualnim metodama oporavka nakon fizičkog opterećenja.
Kako je organizirana nastava na tečaju?
Edukacija traje dva dana, a svakog dana održavaju se tri sata nastave u trajanju od 60 minuta. Dostupni su jutarnji i večernji termini od ponedjeljka do četvrtka.
Velik dio nastave usmjeren je na napredni praktični rad a za sve naše polaznike praksa je obezbeđena u partnerskom kozmetičkom i fizio salonu škole, TUUS Kosmetik.
Uče se tehnike poput palpacije dubokih tkiva, rad laktovima i podlakticama te tretiranje trigger točaka. Na taj način polaznici mogu uvježbati intenzitet, položaj tijela i preciznost potrebnu za pravilno izvođenje dubinskih tehnika.
Kako možete proširiti znanje nakon tečaja?
Ovaj se tečaj odlično nadovezuje na tečaj površinske sportske masaže, koji je više usmjeren na pripremu i opuštanje mišića, stoga preporučujemo da najprije završite tu edukaciju. Pored toga, pogledajte i tečaj klasične masaže, koji daje širu osnovu manualnih tehnika. Različite programe i njihove namjene možete usporediti i u pregledu tečajeva masaže u Hrvatskoj.
Za osobe koje rade sa sportašima korisna nadogradnja može biti i tečaj kinesio tapinga, gdje se uči primjena elastičnih traka na mišiće i zglobove.
Kombiniranjem različitih edukacija moguće je proširiti raspon tehnika koje možete koristiti u radu sa sportašima, rekreativcima i klijentima s različitim oblicima mišićne napetosti.
Ako želite bolje razumjeti kada se koristi blaži, a kada intenzivniji pristup, korisno je upoznati razliku između površinske i dubinske sportske masaže.
Tko vodi tečaj?
Jadranka Brnabić više od 28 godina radi u području kozmetike i pedikure. Završila je Školu za zdravstvene tehničare, smjer medicinski kozmetičar, a zatim je na Otvorenom sveučilištu stekla i dodatnu kvalifikaciju za pedikera.
Pri Obrtničkoj komori Zagreb položila je dva majstorska ispita. Majstorski ispit za kozmetičara položila je 2001., a za pedikuru 2017. godine.
U akademskoj godini 2025./2026. upisala je izobrazbu za nastavnike na Filozofskom fakultetu kako bi iskustvo stečeno tijekom dugogodišnjeg rada mogla prenositi na metodički utemeljen način.
Često postavljana pitanja
Može li se dubinska sportska masaža primjenjivati i kod rekreativaca?
Da, ova tehnika nije namijenjena samo profesionalnim sportašima. Može se primjenjivati i kod rekreativaca koji imaju kroničnu mišićnu napetost ili smanjenu pokretljivost.
Je li materijal za praktični dio osiguran?
Da, škola osigurava potrebnu literaturu, masažne stolove i radne materijale. Polaznici zato ne trebaju donositi vlastitu opremu za izvođenje praktičnog dijela.
Mogu li tečaj upisati polaznici koji ne žive u Zagrebu?
Da, tečaj mogu upisati i osobe iz drugih gradova ili izvan Hrvatske. Edukacija se održava uživo u Zagrebu.
Može li nakon dubinske masaže ostati osjetljivost mišića?
Nakon intenzivnijeg tretmana moguća je kratkotrajna osjetljivost tretiranih mišića. Takav osjećaj može trajati 24 do 48 sati nakon dubinskog rada.