Što je deep tissue masaža i kome se preporučuje (a kome ne)?

Ako se klijent s kronično ukočenim ramenima vraća u salon iz tjedna u tjedan s istim problemom, klasični površinski rad više nema smisla. Tretman tada zahtijeva sporiji, usmjereni pritisak na duboke slojeve mišića i fascijsku strukturu.

Deep tissue masaža je terapijska tehnika koja sporim i usmjerenim pritiskom na duboke slojeve mišića i fascije razbija kroničnu napetost i mišićne čvorove. Najbolje rezultate daje kod dugotrajne ukočenosti vrata, ramena i leđa te kod oporavka od intenzivnih treninga.

Pravilna procjena stanja i doziranje pritiska ključni su za dobar rezultat. Na tečaju u školi Dominus terapeute učimo kako precizno raditi na dubokim slojevima tkiva, bez rizika od pretjeranog iritiranja mišića i usporavanja oporavka.

Želite savladati ovu tehniku i klijentima ponuditi konkretno rješenje za dugotrajnu napetost?

Pogledajte tečaj

Što se događa u mišiću tijekom dubinskog rada?

Tijekom tretmana terapeut prstima locira zategnutu traku u mišiću, a zatim podlakticom ili laktom vrši pritisak do granice ugodne klijentu. Pritisak se drži bez pomicanja sve dok tkivo pod rukom ne omekša. Korištenje laktova i podlaktica omogućuje dublji rad bez preopterećenja zglobova i palčeva, što ujedno čuva ruke terapeuta od dugoročnog trošenja.

Sporiji tempo ključan je zbog prirodnog refleksa mišića. Nagla sila izaziva obrambeni spazam i primorava klijenta da zadrži dah. Kada se pritisak dozira postupno i uskladi s izdisajem, mišićna vlakna se opuštaju bez otpora, što potiče lokalnu cirkulaciju i uklanja nakupljenu bol.

Potrebno je točno znati koje se strukture nalaze pod rukama. Zato polaznicima koji tek ulaze u struku uz praktične tehnike preporučujemo i edukaciju iz anatomije i fiziologije.

Koji klijenti imaju najviše koristi od deep tissue masaže?

Najbolje rezultate ova tehnika daje kod ljudi čija je napetost nastala iz svakodnevnih ponavljajućih pokreta ili dugotrajnih statičnih položaja. U salonima su to najčešće frizeri, stomatolozi, vozači, uredski radnici te rekreativci koji treniraju bez dovoljno istezanja.

Budući da se spazam u mišićima gradio mjesecima, klijentu na samom početku treba objasniti da jedan tretman rijetko rješava problem i da je za trajniji rezultat potrebna serija dolazaka.

Druga važna stvar je osobna sklonost klijenta. Dubinski rad odgovara osobama koje dobro podnose snažniji pritisak i traže ciljano rješavanje fizikalnog problema. Klijentima koji na stol dolaze prvenstveno radi opuštanja od stresa, laganije relaksacijske tehnike pružit će znatno ugodnije iskustvo.

Kada dubinsku masažu treba izbjegavati ili prilagoditi?

Kratak uvodni razgovor o zdravstvenom stanju klijenta obavezan je prije prvog tretmana. Svježe ozljede, hematomi, akutne upale i kirurški rezovi traže mirovanje tkiva, pa se dubinski rad u tim situacijama odgađa.

Stanja poput tromboze, poremećaja zgrušavanja krvi i uzimanja antikoagulansa predstavljaju ozbiljan rizik te se takvi klijenti ne masiraju bez pismene suglasnosti liječnika. Povišena tjelesna temperatura, otvorene rane i infekcije kože jasan su razlog za pomicanje termina.

Oprez i smanjeni intenzitet potrebni su kod osteoporoze, nereguliranog visokog tlaka, srčanih oboljenja, onkoloških stanja i u postoperativnom oporavku. U trudnoći se dubinski pritisak na nogama i trbuhu u potpunosti izostavlja, a klijenticama se kao sigurnija opcija nudi ručna limfna drenaža.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Škola Dominus (@dominus.obrazovanje)

Osim medicinskih kontraindikacija, presudan je i prag boli klijenta. Kada osoba instinktivno pruža otpor i ne podnosi jak pritisak, mišić ulazi u obrambeni spazam. Tretman tada gubi smisao, a klijent iz salona izlazi s osjećajem bolnosti. Za takve je klijente bolji izbor klasična masaža ili postupno privikavanje tkiva kroz nekoliko tretmana umjerenog pritiska.

Po čemu se deep tissue razlikuje od klasične i sportske masaže?

Klijenti ta tri pojma redovito miješaju, a razlike se najbolje vide kad se tehnike stave jedna uz drugu.

Dubina hvata mjestimično se poklapa, a razlikuje se kontekst u kojem terapeut radi. Sportska dubinska masaža ugrađena je u ciklus treninga i oporavka i prati kalendar natjecanja, dok deep tissue masaža rješava napetost koju su donijeli svakodnevno držanje i statička opterećenja.

Terapeuti koji puno rade s fascijom znanje često nadograde vezivno-tkivnom masažom, a ako još birate smjer, u vodiču kroz najbolje tečajeve masaže u Hrvatskoj prolazimo kroz cijeli spektar tehnika i profila klijenata.

Što polaznici uče na tečaju kod nas?

Tečaj deep tissue masaže traje dva dana po tri sata, uz odabir jutarnjeg ili večernjeg termina od ponedjeljka do četvrtka, cijena je 350 EUR, a na kraju polaznici dobivaju certifikat.

Radi se u paru, pod nadzorom predavača. Polaznici uče doziranje pritiska i prepoznavanje trenutka kad tkivo popusti, postavljanje vlastitog tijela i težine tako da snaga dolazi iz nogu i trupa, rad laktom i podlakticom, redoslijed obrade leđa, vrata i ramena te procjenu stanja u kojima dubinski rad treba izostaviti.

Praktični dio izvodi se u prostorima TUUS Kosmetik, u uvjetima kakvi vas čekaju u salonu.

Često postavljana pitanja

Je li deep tissue masaža bolna?
▾

Pritisak je izraženiji od onoga u klasičnoj masaži i tijekom tretmana se osjeti, dok olakšanje dolazi poslije. Bol koja klijenta tjera da zadržava dah znak je da je intenzitet previsok i da ga treba smanjiti.

Može li se raditi na svakom klijentu?
▾

Ne može. Akutne upale, svježe ozljede, tromboza i poremećaji zgrušavanja, febrilna stanja, kožne infekcije na području obrade i još nekoliko stanja zahtijevaju odgodu ili liječničku suglasnost, pa procjena prije tretmana ulazi u posao terapeuta.

Trebam li prije toga poznavati klasičnu masažu?
▾

Preporučujemo osnovno poznavanje klasične masaže i anatomije mišića, jer se dubinski rad na tim temeljima uči brže i sigurnije.

Ako u salonu već imate klijente koji traže jači pritisak i stalno se vraćaju s istom ukočenošću, uvođenje dubinskih tehnika brzo se isplati.

Cijelu ponudu naših edukacija možete pregledati na jednom mjestu, a ako niste sigurni koji redoslijed upisa ima smisla s obzirom na vaše dosadašnje znanje, pišite nam ili nas pozovite i rado ćemo vam pomoći.